Fjällträff 9-11 oktober i Gysinge!

Varje år bjuder vi in till Fjällträffar på olika fina och spännande platser. Syftet är främst att träffas, inspireras och peppas, men också att fira och att dela ut diplom till de Bandare som under året genomfört antingen Vita eller Gröna Bandet!

I år vill vi hälsa dig varmt välkommen till FJÄLLTRÄFF 2026 för Fjällfararnas Vita & Gröna Band i Gysinge i Gästrikland (inga fjäll där, men mys och trivsel i massor!). Det blir en skön och kul helg från fredag eftermiddag till söndag lunch, med mycket häng och prat, inspirerande föredrag, nya kunskaper och lärdomar och säkert några nya fjällvänner.

I planeringen just nu finns avslappnade och roliga laglekar, workshops och inspirerande och tänkvärda föredrag. Vi har tänkt oss en vandring och kanske även paddling i Färnebofjärdens Nationalpark, med stopp för kokkaffe såklart. Löpning med Topo och morgonyoga kommer att arrangeras för den som vill. Vi kommer köra repris på ett uppskattat prylmingel, med både era egna favoriter och kreativa lösningar samt även gästspel från några av våra partners. Självklart ska vi också uppmärksamma Årets Fjällfararvän och kanske framför allt – högtidligt fira Årets Bandare!

Självklart blir det också riktigt god mat med fokus på lokala råvaror. Hela miljön i och runt Gysinge är fantastisk, med både Gysinge Byggnadsvård,  naturum och nationalparken förstås. Kanske vill du komma lite tidigare och ha mer tid att uppleva Gysinge med omgivningar? Det går jättefint, du kan bara boka in dig hos Gysinge och ange att du ska vara med på Fjällträffen.

Det här blir en toppenhelg och höstens höjdare – så anmäl dig redan nu!

Här kan du se den preliminära AGENDAN!

FREDAG

Från 11.30 Lunch finns att köpa för den som kommer tidigt
Från ca 12.00 Utprovning av Toposkor (för den som vill)
14.00-15.00 Registrering
Från 15.00 (men förmodligen tidigare)  Incheckning

Här börjar programmet officiellt!
15.00 Välkommen, kaffe och tårta
16.00-18.00 Tid för mingel, bar, pingis, bastu (finns en liten bastuvagn nära vatten) eller vad du känner för
18.00-19.00 Föredrag:

• ”Hur väljer man rätt utrustning för en långvandring?” med Markus Falck, Backpackinglight.se
  Med utgångspunkt i vår insamlade data från Gröna Bandet går vi igenom vilka val som faktiskt fungerar i praktiken. Vi pratar om matplanering, kläder, skor och utrustning – samt delar med oss av en framtidsspaning kring hur utrustningen utvecklas.

• ”Mod att våga” med Sara Beckman
  En berättelse om att vara rädd, men ändå hitta mod att göra det man drömmer om. Om vardagsrädslor. Om en utsatthetskänsla som ibland smyger sig på, både hemma och till fjälls. Om sömnlösa tältnätter. Men kanske allra mest – om en stark längtan ut. Sara Beckman som genomförde Vita Bandet i vintras, berättar om sin resa från utmattning och ångest, till att planera och genomföra längre turer på fjället. Hur kan man ta sig an utmaningarna, både i vardagen och inför/ under längre turer? Vad driver? Vad finns det att vinna?

19.15 Middag

LÖRDAG

07.00 Yoga (för den som vill)
07.00-09.00 Frukost
09.00-12.00 Vandring , och kanske paddling för den som vill, i Färnebofjärdens Nationalpark, med kokkaffe längs vägen
12.15 Lunch
13.15–14.45 resp 15.00–16.30  Välj bland spännande aktiviteter och workshops:
1,5 timme per workshop (så du hinner med två av dem), utom Första hjälpen som håller på 3 timmar

1. ”När olyckan är framme – första hjälpen för fjällfarare” med Crister Löfgren (längre pass, 3 timmar, med övningar)
   Cristers långa erfarenhet som ambulanssjuksköterska och utbildare inom SLAOs skidpatrullutbildning kommer att ge dig en bra grund i första hjälpen för fjällmiljö. Att vara förberedd och ha ett väl avvägt första hjälpenmaterial med på turen skapar trygghet om olyckan skulle vara framme. Lär dig grundläggande första hjälpen för friluftsliv.
2. ”Andas smartare – sov bättre, återhämta dig snabbare” med Sofie Jugård Löfgren
   En inspirerande workshop om hur andningen kan användas som ett enkelt och kraftfullt verktyg för att minska oro, förbättra sömn och stärka prestation och återhämtning under fysisk påfrestning och i vardagen.  Du som är med får konkreta insikter och praktiska verktyg som går att använda direkt på i vardagen, hemma eller i träning för att skapa mer lugn, fokus och hållbar energi.
3. ”Navigering med telefon, appar & klockor” med Lars Svanerud (första passet)
   Att använda teknik för att spara tid, energi och öka precisionen, men även medvetenheten om teknikens sårbarhet i fjällmiljö. Ta med: Fulladdad smartphone med någon/några kartappar, smartklocka (om man har).
   • Val av appar: Genomgång av några tillgängliga appar och skillnader mellan dessa (t ex. Min Karta för Sverige, Topo GPS, Norgeskart för gränsövergångar, Suunto App, Garmin Connect m fl). 
   • Ladda ner offlinekartor
   • Skapa rutter (GPX): Hur man skapar, importerar och delar  rutter (GPX-filer) och waypoint-markeringar (stugor,  nödtelefoner)
   • Hur man kan använda klockan (Garmin, Suunto, Coros etc) för att navigera utan att ständigt ta upp telefonen
4. ”Karta & kompass” med Lars Svanerud (andra passet)
   Att kunna navigera säkert med karta och kompass utan batterier, täckning eller elektronik. Workshopen innehåller terrängförståelse och kartläsning samt kompassen, och går igenom lite av mycket och ger dig grundläggande kunskaper samt en medvetenhet av vad du har möjlighet att träna vidare på. Vi fixar karta samt syftkompass/linjalkompass.
   • Höjdkurvor i praktiken: Läsa av branthet, dalar, pass och toppar för att planera den energismartaste vägen
   • Farozoner på långtur: Identifiera terrängrisker
   • Ledstänger: Att använda och följa naturliga linjer i terrängen
   • Läsa av koordinater på kartan för att bestämma och kunna meddela sin position
   • Beräkna tid för att ta sig från A till B vid vandring och skidåkning
   • Passa kartan: Lära sig att alltid vrida kartan mot norr så att verklighet och papper stämmer överens
   • Ta ut en bärighet: Steg-för-steg-metoden för att ta ut en exakt kurs från punkt A till B
   • Missvisning (eeklination): Hur man vid behov korrigerar för den magnetiska missvisningen
   • Krysspejling/triangulering för att bestämma din position
5. ”Satellitkommunikation för friluftsäventyr – dåtid, nutid och framtid” med Oded Levanoni, Fjällcom
   Vi utforskar världen av satellitkommunikation och hur den kan stötta dig på dina friluftsäventyr. Tillsammans tittar vi på hur tekniken har utvecklats under de senaste decennierna, var den står idag och vad framtiden kan komma att bjuda på.

16.30-18.15 Tid för mingel, bar, pingis, bastu (finns en liten bastuvagn nära vatten) eller vad du känner för
18.15-19.15 Föredrag:

• ”Att leva nära basbehoven – en rikedom i begränsningar” med Markus Torgeby
  Markus Torgeby är en av Sveriges mest eftertraktade och inspirerande föreläsare, författare och numera även TV-profil. Och nu kommer han till oss! Markus har en livsresa och egna erfarenheter som gör att han kan ge perspektiv och sätta ord på våra upplevelser som Bandare. Han har en förmåga att väcka eftertanke och kanske få oss att förstå. Han har livserfarenhet från en intensiv elitsatsning som löpare, sjukdomsbild, utbrändhet och fyra års självvald ensamhet i en kåta i Jämtland. Markus bor ju också nästgårds oss som jobbar med Vita & Gröna Bandet så det känns ju extra kul.

19.30 Trerätters middag med prisutdelning till Årets Fjällfararvän 2026 och diplomering av årets Vita och Gröna Bandare

SÖNDAG

07.00 Löpning med Topo (för den som vill)
07.00-09.00  Frukost
09.00–10.30 Välj bland spännande aktiviteter och workshops:

1. ”När olyckan är framme – första hjälpen för fjällfarare” med Crister Löfgren
   Cristers långa erfarenhet som ambulanssjuksköterska och utbildare inom SLAOs skidpatrullutbildning kommer att ge dig en bra grund i första hjälpen för fjällmiljö. Att vara förberedd och ha ett väl avvägt första hjälpenmaterial med på turen skapar trygghet om olyckan skulle vara framme. Lär dig grundläggande första hjälpen för friluftsliv.
2. ”Andas smartare – sov bättre, återhämta dig snabbare” med Sofie Jugård Löfgren
   En inspirerande workshop om hur andningen kan användas som ett enkelt och kraftfullt verktyg för att minska oro, förbättra sömn och stärka prestation och återhämtning under fysisk påfrestning och i vardagen.  Du som är med får konkreta insikter och praktiska verktyg som går att använda direkt på i vardagen, hemma eller i träning för att skapa mer lugn, fokus och hållbar energi.
3. ”Karta & kompass” med Lars Svanerud
   Att kunna navigera säkert med karta och kompass utan batterier, täckning eller elektronik. Workshopen innehåller terrängförståelse och kartläsning samt kompassen, och går igenom lite av mycket och ger dig grundläggande kunskaper samt en medvetenhet av vad du har möjlighet att träna vidare på. Vi fixar karta samt syftkompass/linjalkompass.
   • Höjdkurvor i praktiken: Läsa av branthet, dalar, pass och toppar för att planera den energismartaste vägen
   • Farozoner på långtur: Identifiera terrängrisker
   • Ledstänger: Att använda och följa naturliga linjer i terrängen
   • Läsa av koordinater på kartan för att bestämma och kunna meddela sin position
   • Beräkna tid för att ta sig från A till B vid vandring och skidåkning
   • Passa kartan: Lära sig att alltid vrida kartan mot norr så att verklighet och papper stämmer överens
   • Ta ut en bärighet: Steg-för-steg-metoden för att ta ut en exakt kurs från punkt A till B
   • Missvisning (eeklination): Hur man vid behov korrigerar för den magnetiska missvisningen
   • Krysspejling/triangulering för att bestämma din position
4. ”Satellitkommunikation för friluftsäventyr – dåtid, nutid och framtid” med Oded Levanoni, Fjällcom
   Vi utforskar världen av satellitkommunikation och hur den kan stötta dig på dina friluftsäventyr. Tillsammans tittar vi på hur tekniken har utvecklats under de senaste decennierna, var den står idag och vad framtiden kan komma att bjuda på.
   

11.00 Prylmingel (ta med och dela med dig av dina bästa turprylar och kreativa, kluriga och smarta lösningar!)
12.30 Fjällträff-avslutning med gruppfoto, utlottningar och avrundning av helgen
13.00 Avslutande lunch

 

FÖREDRAG:
Markus Torgeby, Sara Beckman och Marcus Falck

 

WORKSHOPS:
Crister Löfgren, Sofie Jugård, Lars Svanerud och Oded Levanoni

Några minnen från tidigare Fjällträffar!